m
About Our School

Tota alterum eu vix. Alii tritani liberavisse et vix. Errem tantas postulant an quo, sed scripta suscipiantur eu, ne eum cetero.

m
Follow Us
Re-BORN. Program coaching Body & Nutrition

Re-BORN. Program coaching Body & Nutrition

400lei
Categorii:
reborn

RE-BORN: Ce include programul?

Ședință de evaluare și stabilire a obiectivelor

Include: analiza arhitecturii corporale (tipologie morfologică, dispunerea țesutului adipos, calcularea masei musculare, analiza istoricului personal, identificarea comportamentelor nocive de consum – 1,5 h)

Plant de antrenament personalizat

Include: plan de antrenament personalizat (home friendly), worksheets și plan de evaluare a gradului de succes al programului (1h prezentarea strategiei de training  și stabilirea programului de antrenament personalizat, 1h training în sala de sport, explicarea exercițiilor)

Plan de alimentație personalizat

Include: plan de alimentație personalizat și sesiune de training nutriție (alcătuirea planului de nutriție și coaching pentru întelegerea principiilor și regulilor fundamentale ale dietei (1 h )

Well being & smart food

Include: sesiune de gătit la domiciliu, strategii de meniuri zilnice, tehnici de reducere a costurilor, dieta întregii familii (1,5 h)

Consiliere permanentă consultant nutriție

Include: sesiuni telefonice

O ședință de terapie spirituală și dezvoltare personală

Include: ședință cu trainer acreditat (1,5h)

BONUS: Ședință personal branding

Include: o ședință de consiliere personal branding. Construirea personalizată a garderobei office, tehnici accesibile pentru coafură și machiaj, sesiune de invisible make-up și hair styling lejer, 2 h)