About Our School
Tota alterum eu vix. Alii tritani liberavisse et vix. Errem tantas postulant an quo, sed scripta suscipiantur eu, ne eum cetero.
Tota alterum eu vix. Alii tritani liberavisse et vix. Errem tantas postulant an quo, sed scripta suscipiantur eu, ne eum cetero.
Ședință de evaluare și stabilire a obiectivelor
Include: analiza arhitecturii corporale (tipologie morfologică, dispunerea țesutului adipos, calcularea masei musculare, analiza istoricului personal, identificarea comportamentelor nocive de consum – 1,5 h)
Plant de antrenament personalizat
Include: plan de antrenament personalizat (home friendly), worksheets și plan de evaluare a gradului de succes al programului (1h prezentarea strategiei de training și stabilirea programului de antrenament personalizat, 8h training în sala de sport, explicarea exercițiilor)
Plan de alimentație personalizat
Include: plan de alimentație personalizat și sesiune de training nutriție (alcătuirea planului de nutriție și coaching pentru întelegerea principiilor și regulilor fundamentale ale dietei (1 h )
Well being & smart food
Include: sesiune de gătit la domiciliu, strategii de meniuri zilnice, tehnici de reducere a costurilor, dieta întregii familii (1,5 h)
Consiliere permanentă consultant nutriție
Include: sesiuni telefonice
O ședință de terapie spirituală și dezvoltare personală
Include: ședință cu trainer acreditat (1,5h)
BONUS: Ședință personal branding
Include: o ședință de consiliere personal branding. Construirea personalizată a garderobei office, tehnici accesibile pentru coafură și machiaj, sesiune de invisible make-up și hair styling lejer, 2 h)
